Comment avoir une belle peau rapidement ? Il ya deux réponses à cette question :
La première relève plus de l'arnaque que du conseil en vendant des produits cosmétiques hors de prix que vous allez utiliser quelques jours voire quelques semaines, puis que vous abandonnez faute de résultats.
La deuxième réponse à cette question est plutôt simple et efficace, il suffit d'agir sur tous les axes scientifiquement prouvé en même temps.
Aujourd'hui nous allons parler d'alimentation, hormones, routine journalières et soins esthétiques, comme l'idra faciale les peelings et la mésothérapie pour booster l'éclat et le teint de votre peau rapidement.
Si la qualité de votre peau vous gêne, si vous avez marre de vos imperfections ou simplement si vous voulez apporter du glo et de l'éclat à votre peau, cet article est fait pour vous.
Sommaire
- Alimentation et belle peau
- Hormones et belle peau
- Beauty, routine, skin care
Alimentation et belle peau
On commence par l'alimentation, car la peau est un organe à part entière qui est très sensible à ce que nous mangeons, donc je vais parler d'un ingrédient absolument éviter et de six éléments très bénéfique pour votre peau :
L'ingrédient à éviter au maximum c'est le sucre c'est à peu près la pire chose que vous puissiez manger en ce qui concerne votre peau.
Pour votre peau le sucre c'est synonyme de ride qui a deux phénomènes :
l'augmentation de l'insuline et la glycation
La glycation
C'est l'application du sucre sur les protéines, une fois cliqué deviennent plus gros s'ils ne peuvent plus être détruite par votre corps elles s'accumulent et des grains d'élastine et le collagène, pour aboutir en vieillissement accéléré de votre peau.
Pour les patients souffrant d'acné, je leur recommande de limiter le lait de vache, le chocolat et les charcuteries.
Car ces trois éléments sont régulièrement cités dans les études scientifiques comme des éléments favorisant l'acné.
Hormones et belle peau
Maintenant qu'on a vu l'importance de l'alimentation pour la qualité de votre peau, on va se tourner vers les hormones.
Il est régulé à notre avantage pour atteindre notre objectif: avoir une belle peau.
L'oestrogène et la progestérone influence l'aspect de votre peau tout au long de votre vie, L'oestrogène stimule la production de collagène et d'acide hyaluronique, tandis que la progestérone augmente la production de sébum.
Dans la première partie du cycle l'oestrogène domine, dans la seconde la progestérone prend le relais, ce qui explique l'intensification de production de sébum et l'apparition d'imperfections quelques jours avant l'arrivée des menstruations.
Il faut donc adapter sa routine journalière en fonction de son cycle, notamment pour mieux réguler une peau grasse en deuxième partie de cycle.
Je tiens à préciser que ces hormones sont tellement importantes pour la qualité de votre peau que tout trouble hormonal doit amener à consulter un spécialiste.
Maintenant le cortisol les pourvoyeurs d'inflammation et d'imperfections sur votre peau, comme l'acné ou le teint terne.
Un état de stress répété aura normalité sur le vieillissement prématuré de votre peau mais aussi un impact négatif immédiat, savoir gérer son stress permet de diminuer le taux de cortisol, comme nous l'avons vu précédemment la consommation de sucre entraîne la sécrétion d'insuline par le pancréas, et en cas de consommation de sucre importante on peut observer une surproduction de sébum et un épaississement du derme la peau devient grasse et terne avec parfois l'apparition de boutons.
Beauté, routine, soins de la peau
Comme vous le savez une routine journalières efficace est primordial pour avoir une belle peau, cependant il ne faut pas tomber dans le piège des résultats miraculeux que veut parfois nous vendre dans l'industrie cosmétique, parce que quand on se rend compte au bout de deux semaines qu'on n'a pas le résultat promis on se dit qu'on s'est encore fait arnaquer par des fausse promesses, et du coup on se retrouve avec une salle de bain à moi qui rempli de tubes et de lotions qu'on a pas utilisé et qu'on n'ose pas de les jeter et vu combien ils nous ont coûté.
Il faut savoir que la régulation des produits cosmétiques n'est pas du tout la même qu'au niveau médical, ils peuvent annoncer des promesses extraordinaire sans preuve ni fondement.
Nettoyer en fonction de sa peau
Aujourd'hui je vais vous révéler nos routines simple mais extrêmement efficace pour améliorer votre peau, le matin on commence par nettoyer sa peau il faut adapter le nettoyant en fonction de sa propre peau, si vous avez la peau sèche en les nettoyant il sans doute la meilleure option, cela hydrater votre peau sans pour autant la rendre plus sèches.
Si vous n'êtes pas adepte des les nettoyants vous devez simplement choisir en nettoyant très doux.
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Si toutefois vous avez la peau grasse nettoyant moussant peut permettre de mieux contrôler la fine couche lipidique huileuse présentes sur votre peau, toutefois par pitié n'utilisez pas le fameux pain de savon qui ne va clairement pas vous aider à obtenir une belle peau.
Sérum est la vitamine C
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Maintenant il faut mettre en sérum est la vitamine c, c'est l'un des meilleurs antioxydants à utiliser pour votre peau qui va permettre de combattre les radicaux libres qui sont produits à cause des agressions externes, notamment la pollution de l'air, mais aussi des processus de métabolisation interne comme notre alimentation.
ce qui encore meilleur ce sont les serveurs à base de vitamine C et de vitamine E.
Et pour finir il faut mettre une protection solaire.
La routine du soir on nettoyant la peau
Maintenant la routine du soir, la première étape on nettoie notre peau c'est très important, si vous êtes une femme, il faut enlever totalement le maquillage avant de se coucher.
Dans un second temps il faut mettre une crème anti âge, ce que je vous conseille c'est une crème à base de vitamine A, si vous avez une peau très sensible ou trop sèche pour la vitamine A vous pouvez prendre une crème à base de facteur de croissance.
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Et enfin une fois par semaine ou devaient réaliser un gommage pour exfolier la partie la plus superficielle de votre peau et enlever les peaux mortes pour améliorer le teint de votre peau.
Les soins esthétique de peau
Maintenant les soins médicaux esthétique pour booster l'éclat de votre peau, n'en existe beaucoup mais je vais vous en présenter trois, pour rapidement augmenter :
- L'éclat.
- La texture.
- Le teint de votre peau.
Hydrafacial
En premier Hydrafacial qui en soins esthétiques très populaire aux états unis, qui permet d'obtenir en coups d'éclat en 30 minutes seulement, il va améliorer la qualité de votre peau en resserrant les pores, en diminuant l'excès de sébum, en diminuant les tâches mélaniques et les ridules.
La première étape consiste en nettoyage à un peeling très léger, on commence le soin par effectuer un nettoyage en douceur de la couche cornée de l'épiderme pour retirer les signe morte et l'excès de sébum, une solution à base d'acide glycolique et d'acide salicylique à faible pourcentage libère ensuite les impuretés les débris logé dans votre peau.
La deuxième étape consiste à une extraction du sébum et les impuretés, grâce à une aspiration à vide indolore, qui va éliminer les impuretés des pores, les points noirs et les comédons.
La troisième étape consiste à une infusion de sérum de protection qui répare la surface de la peau avec des antioxydants à base de puissants peptides et d'acide hyaluronique.
Pour conclure obtenir une belle pour rapidement c'est possible, mais cela demande des efforts au niveau de notre alimentation, de comprendre et de savoir régler notre système hormonal mais aussi d'être régulier dans notre routine de soin.
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